El Envejecimiento del Cerebro
SALUD
Creado por: Maria Rodriquez, Harini Balakrishnan, y Marilyn Lu
Este puesto tiene como objetivo educar acerca de los cambios normales, anormales en nuestro cerebro y cognición mientras envejecemos. También factores que influencian este proceso, e investigaciones actuales acerca del envejecimiento anormal del cerebro.
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El Envejecimiento del Cerebro
¿Qué es el envejecimiento normal del cerebro?
A medida que envejecemos, es típico experimentar cambios en nuestra cognición, que es la forma en que aprendemos y percibimos el mundo que nos rodea. Algunas personas pueden volverse olvidarse de mas cosas o toman más tiempo para aprender algo nuevo.
Envejecimiento Normal de la Cognición
- Olvidando tus llaves
- Retraso en el recuerdo de nombres
- Retraso en el recuerdo de “punta de la lengua”
Envejecimiento Anormal de la Cognición
- Dificultad para comprender información verbal o escrita
- Olvidar los nombres de familiares cercanos
- El olvido interfiere con las actividades diarias
¿Qué afecta la salud cognitiva?
Factores de Riesgo de Deterioro Cerebral
- Daño cerebral
- Depresión
- Mal sueño
- Fumar
Cómo Mantener la Salud Cognitiva
- Ejercicio
- Mantén la mente activa
- Dieta saludable
- Dormir el tiempo adecuado
- Apoyo social